喝酸奶真的会发胖吗？

喝酸奶是不会引起体重增加的，也不会使自己发胖，可以放心喝，但是注意不能一次性喝太多的酸奶。酸奶具有活酸菌，能促进你的肠胃发展，可以有助于吸收和消化，也可以促使你的排泄功能增强，减少多余的脂肪和起到排毒的作用。但是，如果你们把酸奶当成是一种减肥的药，而不停地去喝酸奶，这是不行的。喝酸奶的好处有很多，建议一天一瓶酸奶就可以了。