骨折后吃什么食物恢复的快？

骨骼愈合营养需求量大，食物中营养素含量相对较低，很难满足骨骼生长所需营养，建议还可搭配有益于骨折恢复的营养补充剂，如钙镁D、维骨力、软骨素等，这类补充剂营养物质含量较高，是骨骼生长的重要营养。骨折病人日常生活对水果蔬菜没有特殊要求，苹果、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、黄花、花椰菜、甘蓝等都不错。另外，在日常饮食中要多食用钙、维生素D、蛋白质含量较高的食物，如鱼类、大豆、牛奶、鸡蛋、肝脏等，