孕妇可以吃褪黑素吗？

你好，孕妇服用褪黑素可能会对下丘脑（调节内脏活动和内分泌活动的较高级神经中枢所在）和激素水平产生影响，因此一般不建议孕妇服用。另外孕妇失眠对体内缺钙有较大的影响，人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，容易导致大脑皮层处于兴奋状态，进而可能出现晚上失眠的状况，因此对于缺钙产生失眠的孕妇可服用钙类营养补充剂来改善。