常服用玛卡会有副作用？

玛卡是一种高海拔植物，有滋补强身的功效，本身无副作用，甲状腺患者和孕期哺乳期女性建议慎用，因玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，若与低碘食物一起食用可能会导致甲状腺肿胀，但玛卡不会导致正常人甲状腺肿胀。虽然目前还没有相关的实验证明玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响，但为保险起见孕期和哺乳期女性应慎用。玛卡是温补产品，若长期服用，用量要根据自身体质来定，不可一次大量服用。