吃大豆异黄酮有哪些好处，可以改善经期不适吗？

大豆异黄酮可改善更年期症状、调理内分泌，对月经不调、痛经、量少等有良好的改善作用。但实际效果因各品牌纯度、营养配比、成分生物活性不同，而有很大差异。