自然之宝膳食纤维营养胶囊的有效成分含量及用法用量有哪些？

自然之宝膳食纤维营养胶囊每份（6粒）的成分含量为：2g膳食纤维、2859mg车前子壳、12mg柑橘果胶、12mg金银草根、12mg波希鼠李皮、12mg冰草汁、12mg鼠李皮、12mg龙胆根、6mg嗜酸乳杆菌。