内分泌失调该怎么办？

你好，内分泌失调是内分泌系统紊乱而引发的，女性通常表现为皮肤变差，脾气变坏，生理周期不正常等，引发症状很多，及时治疗非常重要，首先我们应该注重饮食，多吃谷物、蔬菜水果及豆类，不饮酒，少喝咖啡，少吃富含胆固醇与饱和脂肪酸的食物，其次是保持乐观的生活态度，丰富业余生活，在条件允许的情况下可出门旅游，以调整心态。希望我的回答能帮助到你，祝身体健康！