下奶的食物有哪些？

作为一个母亲来说，照顾小孩是她们的天职。相信不少的姐妹有着同样的困扰。在我们的常识当中，知道多吃些鸡汤、鱼汤还有牛肉汤比较好。但也要具体情况具体分析。我们对于下奶的食物只可以提供参考，不是人人都受用。注意自己在饮食方面的平衡，这样才会让身子保养得好，奶水自然而来。这样的小孩才会又聪明又健康，毕竟母乳是任何的奶粉都无法代替的。