预防感冒可以吃什么保健品呢？

你好，感冒大多是由于体虚、抗病能力减弱等引起的，因此提高自身抵抗是预防感冒的关键，除了加强体育锻炼之外还可搭配一些营养补充剂来增强抵抗力，如维生素C、大蒜素、蛋白粉等。维生素C可促进人体抗体的形成，提高人体对疾病的抵抗力，大蒜素可以提高免疫系统的转化能力，提高身体的免疫功能，蛋白质是人体免疫系统重要组成部分，能有效抵挡细菌病毒入侵。