美国自然之宝叶酸片该如何吃？

你好，自然之宝叶酸片一般成人每日1-2片，随餐食用，且在服用1小时后，配合有氧运动，可促进其吸收。另外，服用时间不宜过晚，以免其加速代谢，影响睡眠。