胶原蛋白什么时候喝效果好？

女性喝胶原蛋白一般是为了美容，胶原蛋白能够修复肌肤，让肌肤细腻有弹性。一般来说肌肤吸收营养开始恢复是在晚上睡觉的时候，所以喝胶原蛋白可以选择在饭后一个小时左右喝，喝了胶原蛋白等一个小时左右睡觉，这时候正是修复肌肤的时候，肌肤正需要胶原蛋白，喝的胶原蛋白能够起到很好的作用。最好不要在白天喝胶原蛋白，白天肌肤修复效果不是很好，喝的胶原蛋白基本没什么作用。