维生素D有什么作用及功效？

你好，维生素D（Vitamin D）是一种脂溶性维生素，其主要作用是与钙协同，从而促进机体对钙的吸收、增加骨密度、预防骨质疏松，此外维生素D还具有缓解肌肉酸痛、缓解更年期抑郁和情绪低落、促进生长发育的作用。