身体缺铁怎么办？

你好，有助于补铁的营养剂有很多，较好有铁质叶酸、叶酸亚铁、天然补铁液、补铁营养片等。这些营养剂各有特点，适宜不同缺铁补铁人群。其中铁质叶酸、叶酸亚铁中富含叶酸、铁元素等成分，不仅能补充铁质，还可促进血红蛋白形成，适合预防及改善缺铁贫血的女性等人群补充。天然补铁液、补铁营养片中增加维生素C、B维生素等物质，可促进铁质的吸收与利用，适用生长发育期的青少年等对铁营养需求较大的人群。