为了防止胸部下垂可以吃什么食物？

你好，预防乳房下垂可多食用富含维生素、胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮、鱼类、大豆、苹果、木瓜、牛奶、花生、柑橘、花椰菜等。但食物中营养素含量相对较低，而30岁以后女性胶原蛋白流失情况较为严重，仅靠食物很难满足其营养需求，建议其还有针对性地补充一些丰胸的营养补充剂，如胶原蛋白、野葛根等。