吃哪些保健品对头发好？

你好，头发主要由角蛋白、维生素以及微量元素等成分组成，因此平日里食用富含此类物质的营养补充剂，如刺梨向日葵花粉复合片、多维矿物质等，可起到养发护发的功效。胶原蛋白可为头发中角蛋白合成提供原料，可使发质富有弹性；多维矿物质，可防止头发干燥枯黄，具有维护发质健康的作用。