女性失眠多梦吃什么药，睡眠不好吃什么好

失眠可服用一些谷维素、复方枣仁胶囊、五味子颗粒等药物，较为严重的还可适量服用安定片进行催眠。药物能在短时间内改善睡眠，但容易产生反复性，建议通过规律作息、食疗调理的方式改善睡眠，同时还可搭配镇静安神、助睡眠的营养补充剂，如褪黑素、圣约翰草提取物、缬草根提取物等。