吃什么食物能有助于长头发？

头发生长速度个体间会因体质等原因而存有差异，但后续可通过营养补充来改善。因此可选择促进生发的营养补充剂如生物素片、肌醇片、胶原蛋白等来改善状况，生物素与肌醇可刺激头皮毛囊组织，进而具有生发作用；蛋白质是头发的主要成分，而胶原蛋白可为头发生物生成提供原料，进而起到生发功效。具体效果，你可进入下方产品专区查看用户评价：