肚子胀气能吃什么食物好呢？

你好，肚子胀气多是由消化不良或摄入容易产生气体的食物引起的。建议日常生活中要多吃山楂、蔬菜、萝卜等易于消化的食物，但解决肚子胀气的根本问题还须从调理肠胃入手，建议服用大蒜素、螺旋藻、芦荟等营养补充剂，大蒜素能有效清除肠胃有毒物质，刺激肠胃黏膜，加速消化。猴头菇能杀灭幽门螺杆菌，对肠胃功能絮乱者有较好的效果。芦荟中的芦荟乌鲁辛和芦荟亚洛米酊，能覆盖溃疡、炎症表面，保护粘膜，防止胃肠道溃疡，同时芦荟对润肠通便也有较好的效果。