经常熬夜对女人的坏处有哪些？

熬夜一般会导致女人皮肤暗黄、月经紊乱以及精力不足，因为在夜间是人体内分泌系统的活跃时期，如此期间不能保证充足睡眠，则会引起分泌系统代谢紊乱，进而造成皮肤暗黄等危害。因此建议通过食用具有改善内分泌功能的营养补充剂如：月见草、大豆异黄酮等来调理身体，月见草中含有γ亚麻酸，其在体内可被代谢为前列腺素E1，而前列腺素E1可平衡荷尔蒙分泌，进而可起到缓解经期症状的作用；而大豆异黄酮，可双向调节雌激素的合成途径，进而具有稳定内分泌的功效。