什么水果蔬菜清肺润肺？

肺在呼吸过程中会吸入大量空气中漂浮的细菌、灰尘等有害物质，长期可能会引起肺部炎症等疾病，所以，平日里可食用一些木耳、梨、枇杷等食物，木耳中含有胶质，可清理肺部垃圾；梨、枇杷中含有果酸，可杀菌消炎预防感染，但在实际的饮食情况下，会因胶质、果酸在此类食材中含量以及吸收率的原因，人体所摄入的量不能达到较好的润肺清肺功效。因此建议通过食用富含上述营养素的营养补充剂如蜂蜜等，来达到润肺清肺的作用。