还有什么蔬菜水果可以减肥？

对减肥有一定帮助的果蔬主要有冬瓜、芹菜、竹笋、苦瓜、柠檬、葡萄柚、苹果、西红柿等，但果蔬对减肥只能起到辅助作用。日常还需控制高脂、高糖食物的摄入，如需见效较快，还需搭配运动、服用一些减肥补充剂，如左旋肉碱、共轭亚油酸、甲壳素、苹果醋等。