胶原蛋白流失怎么办？

你好，建议多食用猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼类等富含胶原蛋白的食物，但因食物中胶原蛋白难以吸收，建议同时搭配服用胶原蛋白类产品，这些产品纯度高，易于人体吸收。