吃什么可以提高精子质量？

你好，提高精子质量的药物有克罗米芬、核苷酸等，但食用药物存在一定的副作用，可能会引起便秘，因此建议服用营养剂来调理，如蛋白粉、精氨酸、袋鼠精等。其中袋鼠精是温补型，能滋养肾脏，改善精子活力，提高精子质量；蛋白粉和精氨酸是构成精子的主要成分，可提供能源，改善精子质量。