如何才能快速长胡子?

你好。多吃一些含有雄性激素的食品，提高体内的雄性激素。也可也试试用生姜来擦，每天多擦几次。每天多刮几次胡子，胡子就会越来越多。如果想要非常快的把胡子长出来，也可以考虑去植入胡须。平常多吃一些水果和含维生素的食物，不要喝酒，多多的锻炼身体，不要吃辣的，带刺激性的食物。