补铁该吃什么食物？

你好，生活中缺铁会导致胃酸缺乏，所以可以通过食补多吃一些含铁高的食物：含铁的蔬菜、肉类、动物肝脏、苹果都可以补充人体所需的铁元素。但是补铁过量会导致人铁中毒,也可能会出现呕吐腹泻的症状,所以补铁需谨慎.