吃什么可以提高人体免疫力？

所以平时就要多吃含有锌硒的食物，比如我们常见的食物有芝麻、硒、大虾，还有就是要多吃蛋奶制品，这样就可以让身体获得足够的蛋白质，同时要加强新鲜的蔬菜和水果，这些对我们身体都是很有好处的