补肝肾的食物有哪些？

肝肾是人体重要的器官，也是人们最重视的器官。如果你想通过食疗的方法去补肝肾，吃芝麻和吃鲈鱼是补肝肾的最佳选择哦。芝麻对人体的肝肾和五脏都是很有好处的，因为芝麻的成分温和，不寒也不热，能为人体的肝肾补充一定的营养。鲈鱼的味道甘甜，既可以健胃，又可以为人们补补肝肾。如果肝肾虚弱的人，建议可以多吃鲈鱼来改善自己的身体状况，让自己更加健康。