血糖高血脂高的人该吃什么食物好呢？

你好，老年人都有血糖高或者血脂高的问题，而对于这种情况当然也不能够忽视，因为这对老年人的身体伤害是非常大的，一定要注意饮食的控制，对于这类患者来讲，在饮食上应该多吃一些粗粮，因为粗粮中富含非常丰富的维生素无机盐，对于防止血糖吸收过快，以及降胆固醇，都有很好的效果，蔬菜中应该多选择一些黄瓜南瓜，这些食物，非常的可口，而且具有清热利尿的功效。