用醋泡黑豆一次吃多少才能减肥呢？

你好，这种方法不是所有人都可以使用。醋泡黑豆确实具有减肥等功效，每次吃几粒可以，虽然有效果但是也要适量，尤其是生活中胃肠功能不好的人群，痛风患者等都是不能使用的，其实减肥效果最好无任何副作用就是控制合理饮食，多吃一些清淡的食物，经常吃一些含纤维多的水果和蔬菜。每天要均衡安排自己的饮食，固定自己的吃饭时间和每次吃多少，每次不可多吃要管住自己的嘴。热量摄取一定要少于你的消耗。