运动过程中不小心摔到脸摔肿了怎么办？

摔倒造成脸摔肿了，那就证明是在摔倒的时候脸部受到撞击和摩擦，导致了局部的肿胀，这个时候消肿消炎是最重要的，所以要及时的清洗伤口，如果有破皮的地方一定要进行消毒和清洗，然后上一些活血化瘀的药物，按时上药保证效果，同时可以选择用冰袋进行冰敷，能够散热消肿，并且自身能够感觉舒服一点，如果没有缓解建议到医院遵医嘱开一些活血消肿的药物比较好。