减肥有哪些方法最快呢？

您好！生活中由于肥胖而烦恼的嗯很多，而减肥方法也很多，通常减肥最快的方法就是坚持锻炼，进行体育锻炼是减肥最好最有效的方法，很多人会吃一些药物来进行减肥，这样往往只是心理作用，根本达不到减肥的效果，只有锻炼，使体内的脂肪得到燃烧，从而减掉肥肉，但是运动减肥最重要的一点就是要坚持，三天打鱼两天晒网肯定是不行的，要想减肥就要下定决心坚持锻炼，并控制自己的饮食！