有什么方法 减啤酒肚有效呢？

运动贵在坚持，不可半途而废。还有就是在饮食上注意调理与控制。少喝啤酒是一定的，饮食以清淡为主，多食蔬菜说过类的食物。平时多喝水，也有助于减肚子。一般减肥减掉局部比健全身费力气些，如果要减的话，关键要看你老公的毅力哦。平时加强运动时必不可少的。坚持每天定时定量的运动，多以腹部运动为主，如仰卧起坐、平板支撑等都有很好的作用。