额头和下巴老长痘痘有什么方法解决？

你好，建议你饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物。保证晚上十点半睡觉，最晚也要在十一点半之前睡，睡眠不足也是会导致痘痘的滋生的。还有就是长痘的地方不能拿手碰，因为会感染到细菌。如果额头有刘海建议绑起来，可以让皮肤得到呼吸。一时间也想不到别的了，希望这些对你有帮助。