嗓子疼 上火怎么办效果比较好？

嗓子疼主要是上火引起的。只要平时多加注意自然就会好的。嗓子疼建议平时多喝开水，多吃一些比较清淡的食物。带有辣味和刺激性味的尽量不要吃。更不能生冷的食物。而且嗓子疼的人们一定要注意在你嗓子疼的这段时间不要抽烟。因为抽烟反而会增加你的病情，晚上还要按时睡觉。尽量避免不要熬夜。