喝苹果汁有什么营养，怎么做苹果汁？

苹果汁的营养价值与苹果的差距不大，可以促进肠胃消化，改善食欲，还能够预防老年人高血压等，对于老人来说，是适宜经常喝的。只要将苹果洗干净后削皮，切成小块状，扣掉苹果核的部分，然后放入搅拌机中，加入适当的温水，搅拌均匀就可以饮用了。对于老年人来说，如果觉得苹果汁口感酸的话，也可以加入适当量的冰糖，增强甜味，建议可以坚持每天喝一杯，可以预防很多疾病的。