肠胃不吸收怎么调理效果比较好？

肠胃不吸收主要是从饮食上来调理，平时要多吃清淡食物，少吃辛辣油腻刺激性食物。多吃新鲜蔬菜，例如，青菜，油菜，菠菜，等。多吃暖胃的，例如，玉米粥，山药粥，既可以暖胃，还可以治疾。切记生冷食物不要吃，刺激性饮料不要喝。除此之外，肠胃不吸收每天晚上睡觉的时候轻轻按摩按摩肚子，睡觉前建议每天喝一杯热牛奶。既有营养又帮助睡觉。