吃红豆真的能减肥吗？

微博上关于吃某某东西可以减肥的，所以很多人一直期盼着苗条身材而相信微博上的东西。可是真实性真的值得怀疑。红豆营养价值很高，一般人想补血就会吃红豆，身体差的人也会吃红豆。可是红豆真的没有减肥的作用。建议如果真的要是想减肥，可以坚持锻炼，这是最好的方法，光靠吃那些东西来减肥都是不太科学的。　　减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰。