肠胃蠕动慢 感觉肚子涨涨的 怎么办?

你好，肠道蠕动慢是生理发展的规律，年纪大肠道器官的退化，功能减退，对于年龄增长导致的肠道孺动慢要理性看待。另外肠道蠕动慢跟饮食结构不好有密切联系，所以建议在服用增加肠道蠕动的药物外，提示：多食茭白、芹菜、麦麸、大豆、燕麦、玉米、糙米、荞麦苦瓜、水果等膳食纤维食物，少吃过于精细、蛋白质食物。