湿热体质的人该怎么办？

湿热体质的人偏胖或者偏瘦体型，脸上经常会长痘痘，粉刺，上厕所也难受，性情急躁，心烦易燥，这种情况下其实不用太过担心，只要平时调整好作息时间，早起早睡，不熬夜，多进行户外运动，在饮食上，多吃清淡的，少吃油腻的，多吃水果和蔬菜。当然如果你是这种体质也不必太过紧张，因为只要通过由内到外的调节，都可以减轻或者治愈湿热体质的。