荷叶茶能减肥吗？有什么效果呢？

荷叶茶对减肥只是起辅助作用，每天泡一杯喝下去，长期下去对减肥稍微有点效果，建议减肥还是从平时饮食开始，首先，要控制饮食，每顿饭尽量吃好就行，不要吃饱，吃过饭后不要盲目坐下，更不要躺下，而是要站起来多活动活动。每天早上按时起床，不要睡懒觉，多参加户外运动。哪怕就出去散步也好总是对减肥有效果的。      另外，平时要多吃新鲜蔬菜和新鲜水果。切记不要吃高热量食物。