女孩子贫血吃什么好 有没有好的推荐

女孩子贫血其实并不稀罕，因为很多女孩子生理期都会失去很多血，故而引起的贫血。但是女孩子贫血也是可以补起来的。建议平时多吃点红枣，也可以把红枣加入大米里面一顿煲出来，坚持每天吃一顿，日久天长对女孩子补血起很大作用。还要注意的是女孩子贫血身体比较虚弱，千万要注意晚上要按时睡觉，尽量避免熬夜。女孩子贫血吃枸杞也有很大效果。除此之外，阿胶蜜枣炖鸡蛮好的，我老婆也有点贫血，经常在吃效果很好