瘦肚子的方法有哪些，哪些比较有效果？

瘦肚子最有效的方法就是运动和饮食控制相结合，家庭主妇在做家务的时候尽量有意识的去收腹，并进行深呼吸的运动，空余的时间可进行仰卧起坐，通过运动将腹部的脂肪排出体外，其次就是在制作饭菜的时候，选择热量比较低，营养元素又比较全面的就可以了，每餐吃个七分饱就可以！温馨提醒：仰卧起坐坚持做，效果很好