枸杞泡水放多少的量合适？

枸杞子泡水喝可以达到养肝、名目等多种功效。每次泡的时候，建议放10-20粒左右就可以了，因为枸杞子属于热性食物，泡的太多喝了可能会导致上火。此外，枸杞泡水的时间尽量长一点，才能将营养物质都散发出来。