低血糖该吃哪些食物？

低血糖与平时的饮食有很大关系。但凡有低血糖的人平时吃饭一定要养成很好的规律。吃饭的时候尽量少吃，吃三分饱就行。哪怕一天吃四顿，五顿，无所谓，总之，低血糖的人不能吃太饱，但是也不要让肚子饥饿。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。生冷的时候尽量不要吃。      除此之外，低血糖的人要保证足够的睡眠时间。尽量避免不要熬夜。平时还要适当参加户外运动。