吃什么补血最快?有什么食物可以推荐的

说到益气补血，当选阿胶，大枣等食物了，阿胶也是一样，每天吃上几个还有排毒的功效，如果感觉不够好的话还可以喝一些姜糖水，最好是早上起来的时候空腹饮用，能够排出沉积一夜的毒素，达到想要的效果。家中如果有条件的可以每天打一些大枣豆浆，最是补血，还能改善阴阳失衡，达到美容养颜的功效。