吃什么食物降血压清血脂啊？

高血脂患者的通常是由于各种原因造成的血液不清洁，黏稠，然后产生流通不顺畅。所以清血脂的食物应该具有清理血液中垃圾的特点，同时能很好对高血脂的病因起到抑制的作用。适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。适当限制脂肪，尤其是动物脂肪而燕麦、普洱茶、芹菜、黑豆的营养物质在和人体中和后往往能直接，或间接的起到抑制导致高血脂的一些疾病，同时能促进血液的循环，进而清除体内残留垃圾的作用。另外，高血脂患者在日常生活中还要注意多饮水、多吃新鲜蔬菜。远离动物内脏等可能造成血脂浓度高的食物。