大腿上的赘肉如何减?

大腿上的肥肉非常顽固不用点非常的手段很难将它减掉。但是只要坚持就算是再顽固的肥肉相信也能减下去。建议试试踩自行车的方式，每天早上可以把晨跑的时间改成骑自行车，半个月之后就会有明显的效果。然后每天晚上在睡觉前躺在床上两腿举起伸直做踩自行车运动，这样白天跟晚上结合的效果更棒。踩自行车之所以能够减肥是因为这种运动完全靠脚部的力量，所以自然也可以瘦大腿了。