常吃香蕉有什么好处?

香蕉是一种非常神奇的水果，营养成分也特别丰富，含有很多人体需要的微量元素，还有很多特殊的功效，首先能起到润肠道的作用，对于便秘的人来说能缓解便秘，其次香蕉里含有钾元素，对于体内缺钾的人来说可以多吃香蕉比较好，第三个好处就是香蕉含有降低体内的胆固醇的作用，第四个好处就是香蕉能改善皮肤不好的状况，如果脸上过敏的话就可以用香蕉捣成泥来敷脸能起到缓解过敏皮肤的作用。香蕉也具有减肥的效果。