肠胃不好吃什么食物对肠道有好处？

肠道是人体最大的免疫系统，所以保护肠道非常的重要，在饮食方面要注意，避免偏食，多吃大麦、地瓜、蘑菇类、海藻、马铃薯等丰富的食物纤维的食物，多喝酸奶，多喝淡盐开水，菜汤，米汤，忌吃生冷，未熟，辛辣的食物，注意对肠道部位保暖，天冷多穿衣服，多喝温开水。不要吃太硬的食物，食物应选择清淡，少油腻，少刺激，易消化的食物，多吃玉米。