孕妇吃什么最好 吃盐能补充什么？

碘是婴幼儿发育很重要的微量元素，但我们日常生活中普通盐已对碘进行了强化。另外对孕妇好的食物中，很多都含有丰富的碘，比如孕妇奶粉、海藻等。这样一来，孕妇接触的食物中含碘的含量已经足够，只要注意日常生活膳食搭配，体内碘是不容易缺乏的。如果再继续吃强化类的孕妇专用碘盐，没有必要而且可能造成碘含量超标。所以，孕妇用盐普通的低钠盐就很好了。